Dica de Presente

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Dica de presente para este Natal

E a época mais feliz do ano chega: o Natal. E com elas as dúvidas de que presente comprar para aquelas pessoas tão especiais. A Bambodança dá a dica de um presente diferente e que ainda vai trazer muitos benefícios a quem ganhar.

E o melhor! Não há contraindicações de idade e gênero, todo mundo pode entrar na dança. Isso porque os exercícios com bambolê Bambodança trazem vantagens para a saúde corporal e mental. Uma atividade lúdica que ajuda na diminuição do stress e da ansiedade.

Você pode dar um bambolê para aquela sua amiga que vive reclamando da monotonia da academia. O bambolê é uma ótima opção para queima de calorias de uma forma divertidíssima e que pode ser praticada ao ar livre. Trinta minutos de treino podem queimar até 200 calorias e de quebra o exercício libera endorfina o que o deixará o praticante mais feliz e relaxado.

E as crianças então, essas vão adorar os bambolês da Bambodança que são estilizados com fita gaffer ou holográfica. Para as crianças, os exercícios com o arco, auxiliam no desenvolvimento do equilíbrio e criatividade, além de aumentar o nível de atenção. Não podemos esquecer que a brincadeira é um meio de expressão e aprendizagem. E o arco como brinquedo é ótimo para desenvolver as capacidades psicomotoras como: memória, imitação, concentração e imaginação dos pequenos.

O bambolê é uma ótima opção de presente para aqueles amigos que querem ou precisam voltar a serem crianças. Deixamos de desenvolver certas partes do corpo quando paramos de brincar porque “já não temos mais idade para isso”. Mas brincar, fugir um pouco desse mundo de responsabilidades, muitas vezes é necessário. Voltar a se expressar corporalmente auxilia em muitos aspectos do dia a dia, muitas vezes atribulado.

Agora fique atenta na hora da escolha, pois há bambolês de diversos tamanhos e pesos. O tamanho ideal é aquele que fique na altura entre a cintura e o peito, quando posicionado na vertical. Outra questão é com relação ao peso. Quanto mais pesado, maior a força exigida para realizar os giros, o que aumenta o trabalho muscular e aeróbico. Se o presente será dado a um iniciante, é aconselhável que comece pelos mais leves.

Dê um presente completo e diferente neste Natal, compre bambolê na Bambodança: http://bambodanca.com.br/loja-virtual/

Centro Educacional Pomar

Kundalini Bambodança

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Kundalini Bambodança

Você já ouviu falar em kundalini Bambodança, Kundalini Hoop Dance? Não se assuste com o nome, se nunca ouviu vamos lá!

Kundalini é uma energia física que se concentra na base da coluna espinhal. Uma energia de natureza neurológica que transita entre os chakras. Em sânscrito, kundalini significa “enrolada como uma cobra” ou “aquela que tem a forma de uma serpente”. Estimado em sete mil anos, esses ensinamentos eram transmitidos apenas entre Gurus em templos e monastérios. Com o tempo estes conhecimentos foram disseminados e se aliados às outras praticas como o yoga e o próprio hoop dance.

Na yoga a junção com a kundalini possibilita o ser humano unir sua consciência cotidiana à sua consciência cósmica, através da pratica de uma sequência de meditações e exercícios combinados. O intuito é que a pessoa consiga perceber a energia se movimentando dentro de si e direcionar esse fluxo para estimular os chakras.

Chakras, outro nome complicado, não é? Bem explicando rapidamente essa palavra que dizer “roda” ou “disco”, em sânscrito. Imagine sete rodinhas de energia localizadas em frente a sua coluna, posicionadas desde a base da coluna até o alto da cabeça. Cada chakra recebe, armazena e transmite energia em órgãos específicos, glândulas endócrinas e os vários sistemas do corpo. E quanto mais desenvolvidos os chakras estiverem para receber e transmitir, melhor será sua saúde e bem-estar. Não foi tão difícil não é mesmo?

Mas afinal onde tudo isso se liga ao bambolê? Como o cultivo da energia kundalini é possível de diversas formas, o exercício com bambolê vem para auxiliar na distribuição de todo esse fluxo energético no corpo. Assim como na yoga, a pratica da kundalini com o bambolê auxilia no fortalecimento e relaxamento das musculaturas e do metabolismo. Além disso, aumenta a capacidade respiratória e o nível de vitalidade física e psíquica.

Acredita-se que o estado de nossa energia pode ser influenciado pela qualidade das nossas experiências, o ambiente que nos rodeia, a natureza de nossas ações e pensamentos. Por isso a pratica do bambolê pode auxiliar muito no desenvolvimento do kundalini de cada um.

Através dos movimentos circulares é possível desfrutar dessa energia potencializada dentro de nós. A Kundalini, quando alimentada corretamente, pode ser a chave para saúde e longevidade. O movimento da energia kundalini pode permitir aos chakras operarem em sua capacidade máxima. O que por sua vez, limpa a aura criando a sensação de bem-estar fisiologicamente, psicologicamente e espiritualmente.

Percebemos então que, através dessa pratica o bambolê pode nos auxiliar muito mais do que a conseguir uma cintura fina. Aqui percebemos sua eficácia no campo espiritual ajudando as energias circularem em nosso corpo como engrenagens.